^наверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Совместимость имён

Имя девушки:
Имя парня:

Наша Группа Вконтакте

Интересные фотки

Detskiy_sad.jpg

Были ли у вас какие либо признаки беременности?

были еще до задержки - 43.5%
начались только с задержки - 23.2%
не было, все было как обычно - 33.3%

Всего голосов:: 69
Голосование по этому опросу закончилось в: Октябрь 5, 2014

Есть/была ли у Вас привычка держаться за живот во время беременности?

Да - 44.8%
Нет - 20.7%
Не было беременности - 34.5%

Всего голосов:: 58
Голосование по этому опросу закончилось в: Октябрь 5, 2014
( 21 Голосов ) 

полезные продукты для детейЕсть такая поговорка: «Мы – то, что мы едим». Понять это выражение не у всех получается, но главное знать, что еда влияет не только на внешность человека, но и на здоровье. Питание человека воздействует также на поведение, внешний вид и на всю жизнь в целом.

В продуктах содержится много различных витаминов, минералов и микроэлементов. Сразу после рождения дети получают мамино молоко, которое обогащено элементами для нормального развития. После этого малыш знакомится с прикормом, а потом с взрослой пищей. Самое главное в питании ребенка – это давать как можно меньше вредных продуктов, которые достаточно токсичны и могут негативно повлиять на организм малыша. Больше готовьте еду самостоятельно, а не покупайте непроверенные продукты. Купленные провианты в супермаркете – это касается любых продуктов, не всегда соответствуют своему составу, так что же говорить о соусах и сладостях.

И это совсем неудивительно, что в наше время у детей стали появляться различные заболевания, которые, как ни странно, зависят от действий родителей, от того, чем они кормят своего малыша. Но как же в современном мире сделать так, чтобы организм человека был менее отравлен?

полезные продукты для детей

Существует несколько советов, как сделать свое питание более здоровым и чтобы у малыша было меньше несвойственных ему заболеваний:

1. Уменьшить или совсем исключить употребление сложных пищевых продуктов. Стараться покупать только исходные продукты, такие как мясо, рыбу, молоко и сметану. Убрать из рациона консервы и полуфабрикаты, которые куплены в магазине.

2. Что касается кисломолочных продуктов, то их лучше делать самостоятельно из деревенского молока или же покупать домашний творог. Если нет такой возможности, то в магазине лучше выбирать молочные продукты с минимальным сроком хранения, так как чем больше этот период, тем большая вероятность содержания консервантов в продуктах. Также важно исключить из рациона продукты на молоке – это мороженое, сгущенное молоко, сырки. Такие съестные припасы, в основном, совсем не имеют в своем составе молоко, а только пальмовое масло, которое очень вредное для человеческого организма.

3. Все чаще люди переходят на вегетарианское питание и соблюдают религиозные посты. Но для детей, беременных и кормящих данный рацион просто недопустим. Конечно, для взрослого, здорового человека такая еда помогает очистить организм от шлаков и токсинов, но ребенку просто необходимы вещества и элементы, которые содержит, к примеру, мясо и рыба.

4. Маргарин – это, вообще, запрещенный продукт для детского организма, так как в нем содержатся токсичныетрансжиры. Вместо маргарина лучше покупать сливочное или растительное масло. Что касается соотношения, то животных жиров должно быть 70 %  в рационе, а вот растительных только 30%.
5. Такие вредные продукты как майонез и кетчуп лучше делать самостоятельно или совсем не давать малышу. Это также касается любых соусов, которые лучше делать на основе сметаны, томатного сока и молока. Промышленные соусы имеют в своем составе глютамат, который вызывает усиление вкуса и приводит к нежелательным изменениям в головном мозге.

6. Сахар – это любимый продукт любого малыша, но его лучше заменить на фруктозу, глюкозу или же мед. Вместо сладостей можно давать вяленые фрукты – курагу, чернослив и изюм.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить