^наверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Совместимость имён

Имя девушки:
Имя парня:

Интересные фотки

krasnuha_3.jpg

Были ли у вас какие либо признаки беременности?

были еще до задержки - 43.5%
начались только с задержки - 23.2%
не было, все было как обычно - 33.3%

Всего голосов:: 69
Голосование по этому опросу закончилось в: Октябрь 5, 2014

Есть/была ли у Вас привычка держаться за живот во время беременности?

Да - 44.8%
Нет - 20.7%
Не было беременности - 34.5%

Всего голосов:: 58
Голосование по этому опросу закончилось в: Октябрь 5, 2014
( 3 Голосов ) 

Как не опаздывать на работуПостоянные опоздания - для многих женщин эта проблема давно стала критической. Ведь неловкие извинения, оправдания, вранье и страх -  далеко не лучшее начало для успешного рабочего дня. Dail советует, как перестать опаздывать на работу.

Осознайте проблему
Признайтесь себе, что ваши опоздания уже перестали быть случайными. Вспомните, сколько раз за последние несколько месяцев они ставили вас в неприятное положение? И какая часть из них была обусловлена объективными причинами? Ответы на эти два вопроса помогут вам понять, является ли ваша непунктуальность систематической. И есть ли повод для ее немедленного искоренения.

Определите причину
У большинства опозданий есть вполне объяснимые мотивы. Вовремя распознать их - это уже полдела на пути к пунктуальной жизни.
Неумение распределять время. Возможно, вы просто не можете точно определить, сколько времени необходимо потратить на сборы. Эта банальная причина периодически заставляет опаздывать на работу большинство из нас.Нежелание идти к месту назначения. Может быть, вы опаздываете на работу именно из-за подсознательного нежелания там находиться. Если ваши опоздания касаются только работы и не распространяются, например, на встречи с друзьями, это верный сигнал того, что пора менять работу.Привычка. Если вы раньше работали в компании, в которой опаздывали все, это вполне могло выработать у вас привычку опаздывать. Недосыпание. Желание подольше поспать - вот ваша главная причина для опозданий? В таком случае бороться нужно не с непунктуальностью, а с нарушением нормального режима сна.
Действуйте
Правило «Я не опаздываю». Вспоминайте это правило, когда собираетесь куда-либо. Просто настройтесь приходить на работу вовремя. Верьте в собственную пунктуальность, как бы абсурдно это не звучало. Ведь часто именно прилипчивая репутация ненадежного сотрудника мешает нам избавиться от неприятных привычек.

Правило «Если я опаздываю, я не вру». Хватит придумывать невероятные истории о перипетиях вашего утра. Опоздали, потому что выключили будильник и проснулись за полчаса до начала рабочего дня? Не могли вовремя выйти из дома, потому что стрелка на левом глазу получалась недостаточно ровной? Надеялись, что у начальника будет хорошее настроение, и он простит вам полчаса задержки? Так и говорите. Пусть это будет лучшей расплатой за каждое ваше опоздание.


Распределение времени. Блокнот и ручка - идеальные инструменты для планирования времени. Прописывайте до мелочей все, что должны сделать до момента выхода из дома. Оставляйте небольшой зазор: вместо 15 минут пишите 20. Контролируйте себя на каждом этапе выполнения плана. Оставляйте в нем немного времени «для себя». Если справитесь вовремя, потратьте эти минуты на «бонусную» чашку чая с круассаном.

Трезвая оценка сил. Не старайтесь успеть за полчаса то, на что у вас обычно уходит два. Такая гонка редко приводит к положительным результатам. Будьте спокойны и ориентируйтесь на цифры часов. Пора выходить - откладывайте дела, которые не успели сделать. Если вы действительно решили бороться с опозданиями, то для вас сейчас своевременный выход из дома куда важнее, нежели не идеально прокрашенные ресницы.

Здоровый сон -  лучший спутник пунктуальности. Если вы с утра не можете оторвать голову от подушки, это обязательный повод пересмотреть режим. Ложитесь спать раньше - и вставать вы будете легко и непринужденно. Не стоит ориентироваться на стандартные восемь часов. Возможно, ваша норма - десять. Не жалейте времени на сон и, как ни странно, у вас будет хватать его и на работу.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить