^наверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5
Воспитание наших деток

Читайте также:

Совместимость имён

Имя девушки:
Имя парня:

Наша Группа Вконтакте

Интересные фотки

tvorogny.jpg

Были ли у вас какие либо признаки беременности?

были еще до задержки - 43.5%
начались только с задержки - 23.2%
не было, все было как обычно - 33.3%

Всего голосов:: 69
Голосование по этому опросу закончилось в: Октябрь 5, 2014

Есть/была ли у Вас привычка держаться за живот во время беременности?

Да - 44.8%
Нет - 20.7%
Не было беременности - 34.5%

Всего голосов:: 58
Голосование по этому опросу закончилось в: Октябрь 5, 2014
( 2 Голосов ) 

Для маленьких деток крайне полезно занятие спортом. Физические упражнения не только помогут ему крепче спать, но и сделают организм малыша более закалённым и готовым к “суровым” испытаниям.

Для детей 2-3 лет, следует подбирать физические упражнения, исходя из их индивидуальных особенностей. Основой всего комплекса упражнений должна быть ходьба. Дальше - всяческие игры с мячом, различными игрушками. Помните, сам процесс обучения должен быть в виде игры.

На начальном этапе, игра с ребенком должна выглядеть как простые задачи, и слегка подвижные игры - приседания, лёгкий бег, и тд. Так же, вы можете прятать игрушку в руке, и просить ребёнка подбежать к вам. Малыш, отыскивая свою любимую плюшевую игрушку, будет преодолевать всяческие препятствия, встающие у него на пути -  перелезть через подушку, проползать под столом или хорошенькими тумбочками.
Но, постепенно игры должны усложняться.. Ребенок в возрасте от 1 года до 3 лет крайне восприимчив и будет подражать за Вам, потому хорошо бы, перед началом упражнений, показывать ему, что и как нужно сделать. Такие задачи сразу же усложнять не стоит - дайте малышу время привыкнуть, научиться.

Кроме того, очень важно знать - навязывать малышу гимнастику нельзя. Для того, чтобы ребёнок с радостью выполнял предложенные ему упражнения, нужно постараться превратить физкультуру в весёлую и запоминающуюся игру, в которую можно играть как дома, так и на прогулках. Так же, рекомендуется выполнять упражнения с музыкальным сопровождением, чтобы ребёнку было веселее. Диван.УА

Занятия гимнастикой стоит проводить каждый день, либо же раз в два дня, через полчаса после еды, или через 10-20 минут после дневного сна.
Учитывая, что дети в этом возрасте быстро устают, занятия должны быть быстрыми и лёгкими - пять простых упражнений по 3-4 повторения каждого из них, а так же обязательно, должны быть небольшие паузы в занятиях.

fizradeti2

Во время выполнения физических нагрузок, следите за дыханием малыша. Ребёнок должен дышать носом, при том, не задерживать дыхание.
Так же, чтобы ребёночку было удобнее и приятнее, можете надеть на него лёгкую и просторную одежду из натуральных тканей. Если занятие будут проводиться в квартире, то не забудьте надеть на него носочки или тапочки.
Кроме того, летом не забывайте открывать форточку, а зимою заниматься в проветренных помещениях. 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить