^наверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Доставка цветов в вашем городе

ufl

Совместимость имён

Имя девушки:
Имя парня:

Интересные фотки

garenye.jpg
( 1 Голос ) 

Как быстро готовитьКак при минимальных временных затратах обеспечить максимально здоровое и свежее питание для семьи? Существует несколько способов организовать домашнее меню на неделю так, чтобы не проводить все свободное время на кухне.

Особенно это актуально для тех, кто только начинает свою «службу» у домашнего мартена. Если вы не хотите тратить все свободное время на приготовление пищи, вам придется что-то придумать по части организации своего труда. Опытные хозяйки поделились своими секретами с Dail. Возможно, их опыт пригодится и вам.

Готовьте мясные блюда из расчета на два-три дня. Это станет отличной основой для ужинов. Вам останется только приготовить свежий гарнир и салат, и ужин будет готов. Благодаря разным гарнирам мясное «однообразие» будет незаметно. Выбирайте блюда, которые не требуют вашего длительного присутствия на кухне. К примеру, запеченные в духовке овощи, рыба, мясо. Основных операций там всего три - помыть, посыпать солью и специями, выложить на противень или в форму. Останется только не забыть вовремя выключить духовку.  Покупая мясо, субпродукты, рыбу, перед замораживанием сразу разделывайте их на порции. Тогда будет легче разморозить при необходимости нужный ингредиент в нужном количестве. Главное - не забыть его утром достать из морозилки, чтобы к вечеру он находился в нужной «кондиции».Есть практика заблаговременного приготовления бульонной основы для супов. Этот бульон разливают в порционные контейнеры, и затем на его основе готовят самые разные первые блюда. Используя этот метод, не забудьте процедить бульон перед тем, как помещать в холодильник. Планируйте меню на неделю, тогда при покупке продуктов вы точно приобретете все необходимое, и не купите лишнего (ну, по крайней мере, не должны). Когда на кухне будет все под рукой, готовить станет намного проще. Разумно распоряжайтесь продуктами. Если осталась начинка для фаршированных перцев, ее можно заморозить, а потом приготовить из нее тефтели. Осталось соленое тесто от пельменей или пирожков? Сделайте из него через пару дней клецки.  Делать из еды культ уже не модно. Но и питаться полуфабрикатами - неразумно. Поэтому нужно находить тонкую грань между здоровым питанием и затратами времени на приготовление еды. К примеру, принципы раздельного питания предполагают употребление белков и крахмалов отдельно друг от друга. Значит, на ужин можно сделать мясо+салат или картофель (вермишель)+салат. А это не только полезный, но и быстро приготавливаемый вариант, который экономит ваше время и одновременно бережет фигуру.

Разумеется, в выходные дни можно побаловать свою семью блюдами сложного приготовления. Но помните, что иногда изюминкой стола может стать какой-то кулинарный пустячок. К примеру, легкий соус, который вы изобретете собственноручно за пять минут, смешав сметану, паприку и сушеную зелень.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить