^наверх
Беременность 19 недель – это экватор всего срока. Животик мамочки интенсивно растет, она отчетливо слышит шевеления своего малыша, понимает, когда он спит, а когда активничает.
Что же происходит на данном этапе с организмом самой женщины и как развивается кроха?
Плод на 19 неделе имеет вес до 350 грамм, а рост его почти 25 сантиметров. Малыш активно развивается, совершенствуются его внутренние органы, формируются системы жизнеобеспечения:
Активность ребенка на 19неделе беременности повышена, он очень подвижен и связано это с развитием нервной системы. К тому же места в полости матки для него еще предостаточно. Буквально через пару месяцев малыш будет уже ограничен в движениях.
Очень важную роль во время беременности играют околоплодные воды. Особенно активно они образуются в начале и в конце беременности. В остальной период интенсивность их образования несколько снижена. Именно поэтому на 19 неделе врачи внимательно следят за количеством амниотической жидкости, чтобы не пропустить развития маловодия. В норме при беременности околоплодных вод должно быть 500 – 2000 миллилитров. Нехватка амниотической жидкости может негативно сказаться на здоровье будущего малыша.
Будущей маме каждая новая неделя беременности дарит неповторимые ощущения. Так на 19 неделе она чувствует активные шевеления крохи. Сначала они легкие, но с каждым новым днем толчки усиливаются. Шевеления ребенка являются еще одним показателем нормального развития беременности.
Матка у женщины увеличивается, давит на полую вену, пупок, брюшную полость. Из-за этой женщины могут беспокоить боли в животе. Расходятся тазовые кости, наблюдаются ноющие боли в тазобедренных суставах. Если боли в животе, пояснице и тазовых костях набирают интенсивность, лучше обратиться к врачу.
Увеличение размера живота становится причиной того, что женщине сложно спать на спине и лучше всего отдыхать, лежа на боку.
Если говорить о неприятных симптомах, то стоит отметить:
Чтобы не набирать лишний вес и избежать неприятных ощущений в желудке и кишечнике, беременная женщина должна внимательно следить за питанием.
На 19 неделе беременности питание должно быть здоровым и сбалансированным:
Естественно, что аппетит в это время беременности растет. Но, не нужно кушать за двоих. Соблюдайте режим питания и кушайте чаще, небольшими порциями с перекусами в виде фруктов, твердого сыра и йогуртов.
Следите и за режимом дня. Обязательно гуляйте, не забывайте о полноценном отдыхе. Разговаривайте с будущим крохой, можно вместе послушать приятную музыку. И помните, хорошее настроение малыша зависит от положительных эмоций мамы.