Большинство женщин начинают свой день с чашечки горячего ароматного кофе. Это как ритуал, повторяемый изо дня в день. Однажды привыкнув к этому напитку, они уже не представляют, как смогут без него жить. Вот только полезен ли он будущей маме и не навредит ли ребеночку, находящемуся в утробе матери? О пользе и вреде кофе существует масса информации, но чаще всего она противоречива. Одни источники пишут о пользе, в то время как другие описывают вредные свойства. Чему же верить?

1. Проведенные учеными исследования показали, что будущим мамочкам можно употреблять кофе только в разумных дозировках. Например, одну или две маленькие чашечки некрепкого кофе в течение дня.

2. При наличии проблем с давлением, а в частности, с его повышением, употребление кофе абсолютно исключено. В таком случае лечащий врач, как правило, запрещает пить кофе даже в незначительных количествах, но предлагает заменить его другими более полезными напитками.

3. В качестве заменителей кофе рекомендуются: компоты, морсы, напиток из цикория.

Мнения специалистов и врачей разделились. Одни считают, что кофе можно пить будущим мамам, другие, напротив, утверждают, что это крайне опасно.

«За» употребление кофе.

Одна часть ученых считает, что небольшое количество кофе не сможет навредить ребеночку, зато маме поможет взбодриться и поднять настроение. Именно поэтому будучи беременной можно не отказывать себе в удовольствии и выпивать 1-2 чашечки кофе в течение дня. Главное, чтобы кофе было некрепким и чтобы чашечки были маленькими.

Было проведено массу исследований, которые помогли бы добиться истины и узнать, полезен или вреден кофе для организма будущей матери и ребеночка. Например, датские ученые задались целью узнать, сколько именно чашечек кофе можно выпить будущей мамочке, чтобы не навредить своему еще не родившемуся малышу. Для проведения исследования было отобрано 1207 беременных женщин, которые были согласны поучаствовать в научном эксперименте. Результаты исследования показали, что будущей мамочке можно выпивать 1-3 маленьких чашечек кофе за один день. Умеренная доза кофеина не приводит к негативным последствиям, не влияет на вес ребеночка и не вызывает преждевременные роды.

«Против» употребления кофе.

Иные исследования показали, что самая незначительная, но регулярная доза кофеина в период беременности может снизить средний вес малыша на 100-200 гр. Если женщина в положении выпивает, например, 9 чашек кофе за день, то в этом случае риск родить мертвого ребенка значительно увеличивается.
Сам кофеин также вызывает серьезное опасение у врачей из-за своей способности возбуждать нервную систему человека и повышать артериальное давление. Женщинам, страдающим гипотонией, кофеин может стать полезным, но только в 1-й части беременности. Во 2-й части нужно опасаться сильного и резкого повышения давления. Именно повышенное артериальное давление может вызвать у беременной такое осложнение, как гестоз. В данном случае рекомендуется посоветоваться с врачом.

Существует ли кофе без кофеина?

Годами, употребляя кофе, зачастую девушки не могут от него полностью отказаться. Именно поэтому, находясь в положении, начинают пить кофе без кофеина, принимая его за более безопасный вариант. Но так ли этот вариант безопасен?
Определение «без кофеина» изначально неправильное, так как любой кофе в своем составе содержит кофеин. Просто в таком кофе кофеина значительно меньше, но все-таки он есть и поэтому данным вариантом лучше не злоупотреблять.
Врачи рекомендуют будущим мамам полностью отказаться как от обычного кофе, так и от кофе без кофеина. Их можно заменить морсами и компотами из свежих или замороженных фруктов, а также напитком из корня цикория.

Почему в этом списке нет чая? Все очень просто. Чай, как и кофе, содержит кофеин. Крепкий чай в больших количествах не может быть заменой кофе. А вот умеренное количество некрепкого чая в качестве замены подойдет как нельзя лучше.