Розкриття шийки матки також відомо як розширення, це - поступовий процес, де шийка розширюється до 10 сантиметрів (4 дюйми по ширині) протягом сутичок. Коли шийка розширюється або відкривається, це, як вважають, знак, що пологи йдуть нормально, своїм природним шляхом.

Тренуйтеся разом! Гуляйте разом, плавайте або займайтеся гімнастикою. Крім перебування в доброму стані це - гарний спосіб провести час разом. Робіть партнеру масаж! Ваша дружина буде відчувати болю і дискомфорт, оскільки вона стає більше.Болі в попереку та біль в ногах - часті скарги. Ви можете допомогти послабити біль і показати, наскільки Ви дбаєте про неї простим вчинком. Це також збільшує близькість і проведення часу з Вашим партнером.

Природно бути спантеличено, цікавою і навіть напруженою перед такою важливою подією, особливо коли дата пологів зовсім близько. Якщо це - Ваш перший дитина, страх перед тим, що можна очікувати, цікавість цілком природно. Ви будете думати про те, чи зможете розпізнати це, коли пологи фактично почнуться, і інші такі пов'язані з цим думки будуть відвідувати Вас все частіше і частіше.

Досягайте угоди! У більшості пар є способи примирення після сварки. Наприклад, коли хтось виходить з себе, дружини обопільно вирішують, що краще охолонути і обговорити проблему. Займіться чимось, щоб пройшов час. Коли обстановка розпалюється, краще піти відпочити.Відійдіть в іншу частину будинку і, пізніше, коли обидва охолоне, обговоріть, як вирішити це.

Спілкуючись зі своєю дружиною, ви даєте їй почуття захищеності і затишку. Ви безпосередньо фізично й емоційно повинні переконати її в тому, що вона не самотня у своєму цікавому положенні і Ви для неї опора. Спробуйте бути чутливими і заохочувати її, обговорювати разом свої страхи і неприємності.Будьте готовим до змін у своє сексуальне життя, чекайте, що настрій жінки буде мінливими, і це буде впливати на Ваші стосунки. Ви можете стати ближче або через відмінності, віддалитися один від одного.

Під час вагітності тиск у венах на Ваших ногах збільшується в три рази. Це відбувається з-за більшого об'єму крові в тілі. Гормон прогестерон змушує кровоносні судини розслаблятися.Це викликає збільшення варикозних вен під час вагітності, особливо на ногах і стегнах, хоча є варикозні вени на інших частинах Вашого тіла. Іноді це стає болючим, і це трапляється, коли вени з'єднуються з кров'ю.