Любая девушка любит каблуки, созданные мужчинами для себя, но отобранные женщинами. Действительно, какая еще вещь может похвастаться таким всеобщим признанием прекрасной половины человечества: каблуки удлиняют ноги, придают фигуре заманчивую неустойчивость и приподнимают ягодицы, позволяя с легкостью тренировать их. Но большая часть плюсов тут же пересекается минусами: быстро копящейся усталостью, варикозным расширением при слабых сосудах и слишком частом ношении каблука, а также замедлением движений, особенно при ношении высоких каблуков.

Все каблуки делятся по толщине и высоте. Наиболее простыми считаются плоские, широкие каблуки, в которых может ходить каждая. Самые сложные для ношения – высокие шпильки высотой 10-15 см. Чаще всего их производят с платформой на носке, чтобы колодка была удобной, что значительно снимает напряжение с пальцев, на которые приходится основной вес тела.

Конечно же, всем девушкам хочется щегольнуть в красивой обуви, возносящей ее на несколько сантиметров над полом. Но стоит быть осторожными: коварные каблуки могут с легкостью погубить вашу походку и осанку, если вы не потренируетесь заранее ходить на них. Если вы никогда не носили каблуки, то начинайте с небольшой длины: сантиметров 5-6 для первого раза пойдут в самый раз. Потренируйтесь ходить в обуви дома или в офисе, где ровные полы, внимательно наблюдайте за собой в зеркалах, мимо которых проходите: спина должна быть прямой, шаги небольшими (расстояние между ступнями не должно превышать 25-30 см), колени ровными. Помните: девушка на каблуках никогда не должна спешить или бежать. Это не только ужасно некрасиво, но и очень опасно, ведь вы двигаетесь только на пальчиках.

Когда вы почувствуете себя уверенно, можете прибавлять по 2-3 сантиметра каблукам. Но продолжайте тщательно контролировать себя, не сгибайте ноги и не идите слишком широкими шагами. Вы и сами почувствуете, как тело подстраивается под нужный ритм, не мешайте ему. Не стремитесь поскорее встать на самую высокую шпильку или проходить на каблуках весь день. Вам будет неудобно и больно, а к вечеру вы с трудом сможете идти, мечтая лишь о том, чтобы побыстрее снять эти орудия пыток.

Но все страдания и тренировки с лихвой окупятся, когда вы сможете пройти на глазах у восхищенного любимого на элегантных шпильках или поймаете заинтересованный взгляд красивого незнакомца, завороженного вашей изящной походкой.