Во все времена длинные и крепкие волосы считались неотъемлемыми атрибутами здорового тела, а в наши дни это нисколько не изменилось. К несчастью, в современном мире, полном различных химикатов в средствах по уходу за волосами, фаст-фуда, сильно влияющего на здоровье, а так же загазованности планеты, сильно влияющей на организм, сложно оставаться обладательницей пышных и красивых волос. 

Как предотвратить?

Чтобы лишиться проблемы выпадения волос, следует, в первую очередь, убрать из своего рациона некоторые продукты, заметно влияющих как на структуру волос, так и на общую крепость организма.

Первыми в этот пункт попадают сладости. Мармелад, конфеты, печенье, шоколад - всё это, и многое другое, оказывают негативное влияние на рост волос. Почему? Потому что, кроме того, что в них содержится большое количество различных жиров, сладости способствуют резкому выбросу сахара в кровь. Это не только бьёт по Вашей фигуре, и стимулирует выработку инсулина, но и поднимает уровень андрогенов - мужских гормонов. Последние, в свою очередь, ведут к повышенному оволосению тела, но ведёт к выпадению волос на голове и истончению оставшихся волосков.

Вторым продуктом, как ни странно, является морская рыба. Это выглядит странно, ведь многие проподносят её как едва ли не лучший продукт для укрепления волос. Однако, рыба скорее приведёт к гибели ваших волос, нежели поможет вам стать носительницей пышной шевелюры. Это происходит из-за того, что выловленная в океанах и морях рыба содержит в себе недопустимое множество тяжёлых металлов, а при обработке на это закрывают глаза.

И последний пункт - переизбыток белка. Конечно, без белка ваши волосы никогда не станут пышными и красивыми, но при переизбытке протеина, скажем, как при низкоуглеводной диете, может пойти стимуляция негативных веществ в вашем организме, а как следствие - подагра, в результате которой выпадут, конечно, не все волосы, но уж точно большая их часть.

Как лечить?
 
Помните, в том случае, если у вас появились серьёзные проблемы со здоровьем, в следствии которых вы и лишились части, а то и всех волос, прежде всего, стоит обратиться к врачу. Однако, если у вас со здоровьем всё хорошо, то вы можете попробовать сделать всё самостоятельно.. Для этого могут использоваться различные профессиональные маски для волос, а так же

эти советы ниже, которые помогут вам укрепить и защитить волосы от выпадения в домашних условиях


Первый способ для укрепления волос - обыкновенное тёмное пиво. Рецепт прост - 120 миллилитров тёмного пива, 30 грамм растительного масла и 1 столовая ложка оливкового масла. Вам просто нужно нанести смесь на корни локонов, и смыть  шампунем по прошествию получаса.

Способ номер два - домашние общеукрепляющие отвары. Их множество, но мы отобрали лучшие и самые качественные из рецептов. 
1) Общеукрепляющий отвар на основе крапивы. Рецепт её неимоверно прост - 125 грамм измельченной крапивы, пол-литра уксуса и 550 миллилитров кипячёной воды. После остывания, раствор следует процедить. Такой отвар не только сделает ваши более крепкими, но ещё и придаст им приятный каштановый оттенок.
2) Укрепляющая маска для жирных волос. Такой отвар готовится очень просто: травы в пропорциях по 25 грамм (ромашка, розмарин, крапива, лавровый лист) необходимо измельчить, а потом варить на огне в течении 15 минут. После, жидкость следует процедить и использовать как укрепляющее средство после мытья волос.
3) Отвар против перхоти. Для этого вам понадобятся 40 грамм коры дуба, 3 больших лавровых листа и 1 литр воды. Держать эту смесь нужно на сильном огне в течении 15 минут, а после, стоит дать жидкости настояться около часа. После того, как отвар остынет, его следует процедить. Использовать после мытья локонов, как и предыдущий вариант. 

И помните, что ваша красота и здоровье зависят только от вас.